Lomos de exportacion !! Como se cuidan en rio !

rio d j

Es indiscutible el hecho de que en Rio de Janeiro se pueden encontrar los mejores cuerpos del mundo , es cierto que al menos a mi criterio la raza negra es altamente superior al resto a nivel fisico , pero en EEUU  encontras obesos de todas las razas, por supuesto que en rio tambien pero los que se cuidan son increibles

Porque logran esos cuerpos ?

la gente que quiere cuidarse en rio principalmente entrena a morir !!!!

los gimnasios son maravillosos y estan plagados de gente que ademas se viste como para ir a una fiesta !!!!

las playas a la mañana tienen sus running teams que incluyen ademas del running entrenamientos funcionales y muchisimo trabajo de fuerza de piernas!!!

cada puesto tiene sus barras para hacer fuerza y siempre tienen gente entrenando y motivan con carteles

motivac

durante todo el dia la gente juega en la playa al football o al voley

rio foot

los chicos salen del colegio y en vez de encerrarse a mirar la compu se van a hacer deportes en grupo

es cierto que el clima ayuda MUCHOOOO

surfean a toda hora!!

ademas hay una gigante oferta de alimentos light , sin gluten, sin lactosa etc!!!

rio fit.jpg

y le dan una importancia gigante a las proteinas hasta mc donalds se prendio

mc prot

todos los shopings tienen locales de venta de suplementos  deportivos hasta con opciones veggies

rio prot.jpg

en fin lo de siempre alimentacion + entrenamiento es LA FORMA DE ESTAR BIEN !!

 

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