Tengo que dejar las harinas para adelgazar?

HARIN

Vamos a diferenciar:

Son celiaco ? no podes comer ni trigo ni avena ni cebada ni centeno y NO PODES comerlo porque perjudica tu salud mas allá de que tengas o no síntomas

Sos  intolerante al trigo ? no podes comer trigo (la mas común de las harinas) ni sus derivados.

Dejas las harinas para adelgazar ??

Porque bajas de peso ? básicamente porque no podes comer todas las cosas ricas y prácticas que hacen que comas en gran cantidad !!!

si no comes harinas y …

Vas a un cumpleaños y no te llevas tu comida …morís de hambre ya que no podés comer casi nada de lo que generalmente hay (facturas, sándwiches, tortas, pastas, galletitas dulces, cereales de desayuno, golosinas varias , etc ) todas cosas llenas de azúcar, harinas y grasas ademas de aditivos que hacen que comamos en exceso.

Estás por la calle y tenes hambre … podés comprar frutas y yogurt o algún queso en fetas pero olvidate de lo que generalmente comías,  alfajores, barritas, galletitas

Almuerzo sin tiempo …. channnnn !!!! olvidate del sandwich, la milanesa, empanadas pizzas y tartas TODOOOOO necesita un preparación especial así que hasta que te acostumbras PASAS HAMBRE!!!

Entonces son las harinas o son las 3 millones de porquerías que comías a diario ???

Si comes de todo con moderación no tenes porque engordar aunque comas harinas !!!

No elimines grupos de alimentos, se moderada y entrena !!!!

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